5 июля в БУ «Шомиковский дом-интернат» в рамках Дня здоровья прошла акция «На зарядку становись!» в которой приняли участие проживающие интерната. Цель мероприятия – это не только пропаганда здорового образа жизни, но и возрождение «здоровых традиций». Здоровый образ жизни включает в себя следующие главные компоненты: правильный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, духовность, рациональное питание и др. Основу оптимального двигательного режима составляют регулярные занятия физическими упражнениями и спортом. Утренняя гигиеническая гимнастика является одной из форм двигательной активности человека, которая призвана пробудить организм, привести его в бодрое состояние и подготовить к нагрузкам предстоящего дня. Ежедневная зарядка повышает общий тонус организма, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет и развивает мышцы, координацию движений, исправляет осанку. У человека, постоянно занимающегося зарядкой, повышается работоспособность, улучшаются аппетит, общее самочувствие, сон. Утренняя гигиеническая гимнастика воспитывает привычку к систематическим физическим упражнениям По сигналу они производили наклоны, повороты, прыжки и другие элементы с помощью спортивным инвентарем физкультурной разминки. Спортивная зарядка прошла задорно и весело. Ребята получили огромное удовольствие. Все участники в этот день зарядились массой положительных эмоций, а главное – здоровьем! Эта акция была направлена на привлечение к активным физическим занятиям.